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花蓮市衛生所積極推動「健康職場」,以健走方式舉辦「行動會議」,也順便「考察」花蓮市的健康步道。此外,衛生所各項會議不提供油炸食物與含糖飲料,還訂立獎勵計畫鼓勵減重,從三月到現在,衛生所同仁共減重221公斤,成效非常豐碩。(劉敏娟報導)

花蓮市衛生所周傳慧主任說明什麼是「行動會議」?:「花蓮市衛生所為了推動健康職場,嘗試用健走方式舉辦行動會議,從三月到現在已經舉辦3次,讓同仁享受紓壓的快樂,美崙山共有6條健走步道,我們走了3條,同仁也藉此評估步道各路線的安全性。另外,公所會議中不提供油炸食物及含糖飲料;辦公室放置體重計和全身鏡;鼓勵同仁多自備午餐;每兩周量測記錄一次體重;同時訂定獎勵計畫邀請同仁的親友共同參與健康生活。從3月到現在,成果豐碩,參加減重的51名同仁及眷屬,共減去221公斤,其中健康家庭組前三名,家族成員就囊括了減重70公斤的成果。期待健康生活習慣能從個人擴及職場再藉由志工深入社區。」

周傳慧也鼓勵市民多加運用身邊的天然的運動場地,花蓮市近年設有運動步道熱量消耗標示的步道包括:佐倉步道,全長(單程)3.9公里;北濱公園到花蓮港餐廳健走步道,全長3.4公里;南、北濱公園全長(來回)4公里;大本運動公園步道全長1公里;美崙山登山步道(六條路線),平均1條長4.2公里。健走步道既有的標示上還增添更多健康訊息,可以讓運動的民眾可以更清楚了解,健走對減重及健康的效果。(照片說明:花蓮市衛生所同仁帶領糖尿病友和家屬走美崙山)


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